Zo vaak blijven we in kringetjes in ons hoofd rondspoken. Ook wel piekeren genaamd. Met goed nadenken is niets mis natuurlijk, maar piekeren kost ons veel energie zonder dat we er verder mee komen. Om die cirkel te doorbreken, leer ik mensen in mijn coachpraktijk om zichzelf goede vragen te stellen. Ook heel fijn als je het gevoel hebt ‘vast’ te zitten of voor een moeilijke keuze staat.
Ik doe hier een aantal suggesties voor vragen om op terug te vallen. Kies er eens een paar relevante uit als je merkt dat je het jezelf te moeilijk maakt.
Is wat je nu denkt echt waar?
Waar word je blij van?
Wat is er zo leuk om te doen dat je er niet meer mee wilt stoppen?
Waar ben je goed in? (in je werk, als ouder, hobby’s, sociale vaardigheden en wie weet wat je nog meer kunt verzinnen)
Op welke momenten voel je je gelukkig?
Hoe wil je dat mensen je zien?
Waar geniet je van?
Wat is belangrijk in je leven?
Waar ben je dankbaar voor?
Waar heb ik behoefte aan?
Wat geeft betekenis?
Wat staat er op je bucketlist?
Hoe ziet je ideale droombaan eruit?
Hoe ziet je ideale droomleven eruit?
Waar sta je over 10 jaar?
Wat heeft je tot nu toe tegen gehouden om je dromen waar te maken?
Waar kun je vandaag meer van doen?
Welk stapje kun je vandaag zetten?
Wie kan je helpen bij het zetten van stappen?
Op welke manieren mag je aardiger/ begripvoller zijn voor jezelf?
Welk vraag ga je uit de weg? Welke vraag durf je jezelf eigenlijk niet te stellen?
Hiermee hoop ik je een handvat te bieden naar een positievere spiraal.
Wil je gewoon eens een goed gesprek over het doorbreken van je denkpatronen? Je bent van harte welkom om samen tot de kern te komen.
